diario alimentare
c: caffé, dolcificante, latte p.z. (50), yogurt o,1% (60)
p: pomodori (35), cetriolo (15), 2gattelle di riso (60), mela (45), caffé, dolcificante
- post 40'step (-308kcal): mela (80)
c: 2uova (140), mela (90)
= 575 orrore!
i n f o.
- ìncubo
- «La fame sono io. Per fame, intendo quel buco spaventoso di tutto l'essere, quel vuoto che attanaglia, quell'aspirazione non tanto all'autopica pienezza quanto alla semplice realtà: là dove non c'è niente, imploro che vi sia qualcosa.»
23.5.13
67188) I scare myself sometimes.
Sono in uno stato talmente pietoso che l'unico modo di tornare sulla retta via è espormi pubblicamente alla gogna, quindi da oggi farò una cosa che non facevo da quasi un anno, ovvero scrivere il diario alimentare. So bene quanto sia noioso, quasi sciocco, forse superfluo, ma la verità è che era tanto tempo che non pesavo così tanto. Colpa dei farmaci e della mia negligenza. E non sono solo illusioni, sono grassa, oserei dire IMMENSA, e me lo conferma mia madre che da un po' di tempo mi tartassa con neanche tanto velate critiche al mio aspetto deplorevole ("Il dolce non è per te, solo a guardarlo ingrasseresti ancora di più!").
diario alimentare
c: caffé, dolcificante, latte p.z. (50), yogurt o,1% (60)
p: pomodori (35), cetriolo (15), 2gattelle di riso (60), mela (45), caffé, dolcificante
- post 40'step (-308kcal): mela (80)
c: 2uova (140), mela (90)
= 575 orrore!
diario alimentare
c: caffé, dolcificante, latte p.z. (50), yogurt o,1% (60)
p: pomodori (35), cetriolo (15), 2gattelle di riso (60), mela (45), caffé, dolcificante
- post 40'step (-308kcal): mela (80)
c: 2uova (140), mela (90)
= 575 orrore!
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Non sai come mi spiace! So cosa si prova a venir insultati dai propri genitori.. è terribile davvero. Il tuo menù di oggi è perfetto :) in più fai anche attività quindi è anche meglio! Vai avanti così, noi siamo con te.
RispondiEliminaUn graaande abbraccio
...hai un diario alimentare perfetto.
RispondiEliminaAnche se non è un buon periodo non mollare,passerà e tu sarai più forte di prima.
Un abbraccio,
FrancescaAsia
Tesoro immagino ti sarai dimenticata di me,boh mi manchi non mi hai piu risposto,ti penso spesso,e mi dispiace per quello che stai passando ti capisco.
RispondiEliminaCiao, ti ringrazio per aver lasciato un commento sulla mia pagina ieri.
RispondiEliminaMi sono "fatta un pò gli affari tuoi", mi piace il tuo modo di scrivere e pensare, rivedo in te molti miei stati d'animo. Perciò ho deciso di seguirti!
Complimenti per il diario di oggi, è perfetto, le calorie sono giuste e lo sport non potrà che farti dimagrire più velocemente. Non mollare, perchè ce la puoi fare.
Notte
non è un orrore un d.a così...anzi.
RispondiEliminae se posso darti un consiglio da studentessa (ergo capisco il bisogno del cervello): cioccolato e zucchero. Togli quel dolcificante e piazzaci un cucchiaino di zucchero che non farà mai ingrassare. Ho passato 24 ore a casa di un amica a studiare campando di 120gr di cioccolato in totale e 3 birre. Quando sono tornata a casa ho scoperto di aver perso 1 kg. E gli zuccheri servono a far carburare la mente...
Bellezza, quoto Elizabeth.
RispondiEliminaE penso anch'io che il tuo diario alimentare non sia affatto negativo. Avrai assunto anche cinquecentosettantacinque calorie ma di cibo sano e in più, hai fatto movimento: questo non può essere che positivo.
Un abbraccio,
sii forte.
Mia madre mi insulta sempre e credo sia la causa delle mie insucurezze...
RispondiEliminail tuo D.A. va benissimo ,non ha niente di male hai anche fatto sport!
tranquillizzati dai,
un abbraccio
Al diavolo queste madri che diamine. Conti TU. Sei più importante di come ti giudica tua madre, che non si sa come se lo permette. Magari è pura frustrazione che la porta a criticarti così...perché dubito sia una modella, o sbaglio?
RispondiEliminaAnche io mi sentivo sempre ferita dai commenti di mammina,,,poi ho smesso. Perché l'ho osservata bene e mi sono resa conto che lei non è NESSUNO x giudicare il mio aspetto. Ognuno pensa x se , ti abbraccio. B.
Ps= comincio a seguirti !